옥동에 이소현요가에 옷 놔두고 와서리 그생각이 나네요..ㅋ 원장쌤 괜찮으신데..한번씩 몸상태 체크해주시고 식이요법도 알려주시는데...알고 있는거랑 완전 반대로 알려주시드라는...ㅡㅡ; 물도 먹지말고 하루에 한끼(저녁시간되기전 오후늦게)만 먹으라고 하시던데요..ㅡㅡ; 지킬 자신도 없고..별 효과도 없어서 그만뒀어요..ㅋ그리고 원장쌤이 하시는 날은 가끔이고 주로 강사님들이 하시더라구요...선생님 스타일도 잘 맞는게 좋은데..저랑은 별로 맞지 않았어요. 삼산

전 요가하고 살이 좀 빠졌는데.. 다이어트운동은 아닌듯 해요 ^^
하지만 몸도 훨씬 편하고 좋던걸요.. 지금은 시간이없어서 못하고있지만요~
아크님이 쓰신건 나마스테는 인사.. 아사나는 요가동작들?이라고해야하나??
무슨 아사나 무슨 아사나 많은데 단어자체가 어려워요 ^^:

요가는 정말좋은데 명상시간에 자꾸 잠들어서 ㅜㅜ
부꾸로와요 ㅋㅋㅋ

여러분들 감사합니다. 근데 아쿠아로빅은 어디서? 아크님이 적어주신건 무슨 내용인지? 요가의 내용?

나마스테
아사나
샨띠샨띠
요즘 한창 배우고 있습니다

요가는 살빼는거 목적이라면 살짝 비추구요 ...요가는 그냥 적당히 라인잡아주는정도 스트레칭보다좀 더 과한운동이라고 보구요 ...허리도 안좋으시고 아쿠아에어로빅한번 해보세요 ..살도 마니 빠지고 허리에도 도움되실꺼에요^^

세이브존에 요가는 없낭?? 밸리수업은 하던데 >< 쌤 잼나게 잘 가르켜주시는데~ !!
밸리댄스 한번해보세요^- ^*

저도 가까우면 다니고 싶어요~꽃바위라서 다니기 힘드네요...저는 요가하다가 잠들어버렸어요!

저도 옥동에 가족문화회관에서 하는 요가 다녀봤는데 명상위주로해서 좀 지루하더라구요,요가도 종류가 있던데 재미나게 하세요~!^^

저 1년 가까이 다녔는데 좋더라구요
집근처 학원에 비하면 좀 비싸긴해도..
명상과 호흡도 많이 한 기억이..좀 오래되서 바꼇을지도 모르나..원장님 좋으십니다. ㅎ