(임신13주) 쥐.. 가 자주와요ㅠㅠ
겨울바람
이제 13주 5일 되었는데요..
자고 일어나서 다리에 조금만 힘을 주면 종아리에 쥐가나네요..
13주 들어서 배도 유난히 나와 보이고 ..
아기만 건강하다면 모든변화가 행복이지만..
30대 후반에 첫아기를 낳을 생각에 하루하루가 감사와 걱정이 교차되네요..
다른 예비맘들은 태교도 어찌하는지 넘 궁금하네요..
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쇼코홀릭
막달로 갈수록 쥐나는거 심해지거든요. 임산부 요가에 가니까 손과 발을 누운채로 자기전에 같이 들어서 몇분씩 흔들어 주라더군요..실제로 그렇게 수분간 흔들어 주고 자면 쥐나는 횟수가 줄어들더군요. 적어도 그거 한날은 쥐가 안나더라구요.*^^*
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다참
저도 다리에 쥐가 많이 나서 혼났습니다. 벼개를 받치고 주무시구요 종아리까지 담그는 족욕을 자주하세요
직장다니느라 저는 책 읽어주고 음악틀고 잤는데 다른분들은 좋은 프로그램들 많더라구요 발레부터
요가까지 문화센터나 큰 산부인과 프로그램 참고하세요
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