가슴에 무겁고 뜨거운 돌덩이 있는 기분.. 스트레쓰. 어찌푸나요.?
은별
한숨쉴때마다 뜨거운 김이 훅훅 올라오네요.
스트레쓰가 넘 심해서 . 한동안 없어졌던
천식증상까지 나타나구요.
밤과 아침엔 너무 견디기가 힘들만큼 무기력하구요..
이꼴저꼴 다 보기싫고 딱 눈감아 사라지고 싶은맘인데
밤에 발작성 기침으로 숨 안쉬어지니 진짜 우습게도..
무섭드라구요.
내려놓아야 편해진다는 강박관념때문에 더 미치겠고..
나만 그런건 아닐텐데.. 나만 못견디고 있는건가요..?
모두들 어찌 살아가시는건가요.?
어떡해 훌훌 털고 사는건가요.?
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허우룩
전 운동했어요~ 땀 흘리고 나면 확실히 개운해서
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비치
원인을 찾으세요 그리고 거기에 나에게 얼마정도의 고통인지 이거때문에 내가스트레스받고 힘들어 해야될 정도의 가치인지 .. 힘내세요 무시하려하시는게 제일 편해요 노력하시면 나중이 편해요 ^^
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플랜
제가 그랬었어요.. 숨을 쉬지만 가슴이 답답해서 미칠것같고 심장도 조여오는것같고...근데 시간이 약이더라구요.
자꾸 스트레스 받지마시고 좋은생각 많이하세요.
내가 뭘 좋아하는지 별거 아니더래도 내가 좋아하는것 하며
기분전환도 하시구요.힘내세요. -
풀잎
우리나라에만 있다는 화병인가봐요~희망이 보인다면 긍정적인 생각을 자꾸하시는게 좋고~그렇지 않다면 있는그대로 수용하시는것도 도움되실것 같아요~
기운내시고 사이트방에서 수다떠시고 답답함을 잠시 떨쳐보세요^^
맘 응원할게요~힘내세요!
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