임신중 요통ㅜㅠ
소율
첫째때는 안이랬는데 애보면서 배가불러서 그런지 요즘 허리가 아프기시작했어요 지금 7갤이구요 혹시 임신중요통일때할수있는 간단한요가동작 이런거 아시는분있을까요~?
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해찬솔
애하나는 장난이라던 선배맘조언이 맞는말이네요ㅜㅠ
임신부터 첫째때랑은 틀리네요
우리 다가치 힘내요~!! -
알찬마루
스핑크스자세가좋데요
요가선생님이 그러더군요
둘째라 더그런거같아요
저두미칠거같아요 담주낳는데 -
보라나
지금 9개월 향해 가고 있어요ㅋ 둘째라 그런지 요통이 간혹 있어요ㅜㅜ 요가라기 보다 바로 누워서 한쪽 다리씩 가슴쪽으로 땡기거나ㅡ 배나와서 힘들지만 고양이 자세 해요. 그럼 쫌 편안해져요..
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루라
요가 고양이자세 추천해요!
요통에좋아용ㅎ -
개미
저도 첫째때는 안그랬는데 둘째는 4개월때 부터 골반 엉덩이뼈가 아파서 한마음병원에 요가 11주째다니고 있어요..집에서 스트레칭정도하구요..일주일에 한번가도 효과가있는지 지금은 그때만큼아프지않네요..
지금7개월째인데..8월출산까지 이렇게 아프면 어쩌나싶어요..
아무래도 첫쨰도 봐야하고 집안일도해야하고..첫째임신때랑은 완전다르네요..ㅠㅠ
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