체중조절 어떻게 하면 좋을까요??
난새
현재 22+5일째 되는 예비맘 입니다..
11월 15일에 병원 다녀오구
지난 12월 20일에 병원에 다녀왔어요..
전 11월까진 체중 변화가 거의 없었거든요..
있더라도 1kg에서 왔다 갔다하고요..
근데 12월 20일에 병원에 갔더니 체중이 갑자기
4kg이나 늘었더라구요..
얼마나 놀랬는지...
앞으로는 더 늘터인데..
샘께서 한달에 1~2kg정도씩 늘린다고 생각하라고
하시더라구요..
어제 체중을 재보니 그새 또 1kg이 늘었네요..
오~~~ 이러면 안되는데.....
다들 체중 조절 어떻게 하신나요??
노하우 좀 알려 주세요~~~~~
-
에녹
임신하면 살찌는건 어쩔수 없는거예요 ..그나마 오바 안할려면 수영장 다니는거두 좋아요 수영하면서
호흡법이런거랑 물안에서 입으며 ㄴ압력으로 좋다고들 하죠
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