임신전에도 두달에 한번쯤 걸리는 변비가 임신하니 유독 심하네요.

지금 6개월 다달아가고 있어요,, 이젠 주수 세는게 더 어렵네요,ㅎㅎ 수첩보지 않으면.
푸른드시는 분도 있고 넘 심해서 약처방하시는 분도 있던데

제 경험상 젤 좋은건 바나나랑 우유 같이 갈아드시는 거예요.

단 공복에 아침 일어나자마자 드세요. 방법은요~
바나나 고르실때 노란 예쁜거 말구 좀 상온에 놔두면 검은반점 생기면서 달마시안 바나나가 되죠~

이게 젤루 당도도 높고 보기엔 안좋아도 물렁거리고 젤 맛나요, 효과도 젤 좋구요.

전 싱싱한거 사게되면 몇일 두어서 일부러 그렇게 만들죠~ 보통은 슈퍼에서 달마시안 바바나 되면 싸게 세일할때 사구요~
그걸 사서 모두 깐 다음에 냉동실에 착착 얼려두세요.

그럼 먹을때 믹서기에 우유 200~300미리 정도 넣고 얼린 바나나 한개 꺼내서 손으로 똑똑 잘라서 넣고

바로 갈아서 드시면 되요~
그렇게 먹고나니 전 하루에 한번씩 두시간뒤에 딱 반응오더라구요.

전날 염소되서 고생하다가도 담날 먹으면 바로^^
체질에 따라 맞지않으실 수도 있지만 꼭 한번 해보세요~

전 비피더스, 푸른 보다도 훨 좋은효과를 보고있어요.
그럼 즐태하세용^^