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까미노후의 발바닥 과 등 통증은 언제쯤 사라지나요?

까미노후의 발바닥 과 등 통증은 언제쯤 사라지나요?

영빈이

여전히 기댈곳은 여기....ㅋㅋ

아직 집에 돌아가지 않고 다른 곳에서 여행을 하고 있습니다.여행이라기 보단 외국사는 친구집에서 잠시 휴식 중인데요.
열흘 정도후면 돌아가겠지만, 별로 하는 일없이 지내는데도 발바닥 통증과 아침마다 일어날때 등의 통증이 심하네요.

아마도 등에 담이 들었다는 말이 이런건가바요. 까미노 일정 마지막 일주일전부터 발생한 듯...
그리도 배낭가볍게 가져가라했는데, 저가항공 탈때 달아보니 배낭무게만8.5키로 숄더백과 그간의 간식거리 무게를 생각한다면 무식하게 11~12키로를 지고 다녔나 봅니다.

등산화 이제 갖다버리고 싶은 마음이지만 다시 뱅기탈때 신고 타고 가야되니까 냅두고...
워낙에 까미노 시작하기 전부터 족저근막염이니 하면서 고생하다가 까미노 시작하고한 며칠 후부터 계속 아팠던 발바닥이었구요. 발바닥 전체가 많이 붓고 전기 오른듯 하거나 발가락에 감각이 없는 듯한거나, 등 아픈건 한국가서 한의원 다님서 침맞고 쉬면 호전되겠죠? 걸을때나 계단 내려갈때 무릎땜에 여전히 버벅대는 중이구요.

다녀 오신분들은 회복되시는데 얼마나 걸리셨는지 궁금하네요.

  • 다참

    저도 궁금해서 찾아봤는데 없어지긴 하나보네요.. ^^

  • 갅지삘여우

    처음에 무리해서 3일간 100km정도 갈때 무릎이 많이 아팠었는데
    천천히 걷다보니까 한 일주일뒤에 괜찮아지더라구요 -ㅅ-;

  • 청력

    저같은 경우 산티아고 순례 5일 후 부터 발바닥과 무릎이 아팠고, 순례 15일 경과 후 부터는 발목이 붓고 많이 아파 잘때 몇번 깨곤 했었습니다. 한국와서 한의원에서 한 일주일 침 맞고 나니 무릎은 나았으며, 발바닥은 한 2주 후 부터는 괜찮아 졌습니다. 발목은 아직 치료 중이고요.
    ps) 4월19일 ~ 5월23일 순례, 5월29일 한국도착 함.

  • 터큰

    제경우에는 산티아고 도착하면서 이미 통증은 없어졌습니다.
    몬테데 고조에서 삼일 쉬면서 충분히 회복되었습니다.
    보통 일주일정도 지나면 괜챤아 지는듯 했습니다.
    그래도 큰탈없이 잘 마치셨네요
    축하합니다/.

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