임산부는 다요트같은거 하면 안되겠죠?ㅠ
파랑새
6개월인데 살이 너무 쪄서 저녁은 안먹을까 그러구 있어요..지금 9키로가 쪄서 막달까지 생각하면 한숨만 나요..
운동도 하구 그러는데 왜케 살이찔까요..?
애기때문에 살이 찌지만 이러다간 우울증 걸릴것 같아요..
제가 넘 이기적이죠?ㅠㅠㅠ
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BlackCat
저도 6개월때 8-9키로 정도 쪄서 고민했는데 짐9개월인데 13키로 정도 쪘네요..
엄마가 잘먹어야 아가도 튼튼해진데요..^^ -
하늘
저두 6개월인데 맘님하구 똑같이 9킬로가 쪘어요~ 요즘 아쿠아로빅 운동도 하구....한동안 엄청 스트레스 받았거든요 첫애때는 만삭때까지 10킬로 늘었는데 하면서요...자꾸 비교가 되더라구요 그래서 지난주 병원갔을때 의사한테 물었는데요..엄마가 비만체질이 아니면 단음식만 피하면 괜찮대요 (쵸콜렛, 사탕 등등)근데 대신 먹는양은 지금부터 조금씩은 조절하라고 하시더라구요...단 제생각에는 아기한테 가는 영양소는 생각을 하셔야 할듯해요 소나무님 말씀처럼 양은
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염소자리
먹는걸 양보다 질로 바꿔서 드시면 좋을 듯 싶네요. 예쁜아가 낳으시고요^^
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진나
아녀아녀 해야되여! 일본 같은경우 임신기간내 늘어나는 체중이 5킬로정도 된다네여
근데 우리나라는 15~20킬로가 넘기도...안 빠지대여...쫌 빠져두 체형이 변해서리...
지금부터 단백질 위주로 식사하시고 과일야채 많이 드시고 지방 탄수는 멀리하심이 좋을듯...
즐태하셔용~~
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