허벌 쉐이크드세요? 전 한끼정도 빼먹은적은잇는데 군것질 잘 안햇구요 운동시러해서 간단히 걷는정도만 햇구요 저지방우유에꼭 타서 먹엇어요 ㅎ ㅎ 물도자주마셧구요~ 집에 허벌잇으시면 꾸준히드시면서 운동량을 좀 더늘려보시는게 어떠세요? ㅎ ㅎ 집에잇으니 그것도 나쁘진안을듯해요 ㅎ ㅎ

허벌 쉐이크 맞아요 !! 있는거로 계속 해보는게 좋겠죠!?

허벌은 집에 하다 남은것들 투성인데... 제가 꾸준히 안해서그런건가요?

허벌은진짜한통씩다들있네요ㅋ

저두 임신전에 살이 많앗어요ㅠㅠ 키 159에 56키로까지 나갓엇어요 . . 허벌라이프 누가 추천해줘서 아침한잔 점심은밥 저녁은허벌 이렇게 챙겨먹으면서 일햇엇는데 금방빠지더라구요 지금은 요요도없구 임신하기 직전에 몸무게가 45 ~ 47까지 왓다갓다하면서 찌지도않네영
지금 임신19주인데 46에서 멈췃어여 ㅋ ㅋ 허벌꾸준히먹으면서 운동한번해보세여~ 효과잇으실꺼예영!!

원푸드 다이어트 식품은 너무 많은것같아요 ㅜㅜ

저도살이20키로가까이쪄서지금다이어트시작했어요 저도다해보고지금은허벌먹고있는데요....이번에아는언니가뉴스킨하는데거기다욧식품이최강이라서해보려고요이번에김신영이살뺀게뉴스킨이거먹고뺏다네요ㅋㅋ

아무래도원푸드는 영양불균형이 올수있으니까 칼로리낮고 영양균형맞춘 선식류를 아침저녁드시궁~ 낮에는 식사하구~ 이럼 서서히건강하게 빠질거에용~~^^
저도 다욧중인데 둘째가어려서 자유롭게집중해서운동을 못하니 좀속도는느리지만 조금씩빠지구있어용~ㅎ
꼭 건강한다이어트 성공하시길~~!!^^

집에잇으신데 그거먹으면서 운동좀하시는게 나을꺼같아요 ㅎ ㅎ 값도비싼뎅 꼭 운동해주셔요ㅜㅜ 가벼운스트레칭하시구 걷기많이하셔요 !! 전 . . 안하구 살이 훅빠지니 . .튼살이 ㅜㅜ!! 꼭 다여트성공하시구 몸짱되셔용~~ ㅎ ㅎ

감사합니다!!