^^ 감사합니다. 수영한지..이틀째... 운동 확실히 되드라구요..ㅋㅋ 근데 무리않하게 하고있어요.
걷는것도 열심히^^

축하드려요~ 저도 임신 20주에 식을 올렸는데.. 그땐 별로 힘들지 않았는데..ㅇ ㅏ가는 많이 힘들었을듯...
엄마는 25주에 하시면 배가 조금 나올듯해요 그래도 배 가려주는 예쁜 드레스 많으니 예쁜걸로 골라 식 잘 치루시고 양파에겐 무리가지 않도록 항상 조심하세요~ 운동은 걷기 운동이 제일 좋아요~

아....님들글읽으니...한번더생각되네요...저녁에친구들 모임에서..수영등록했다니깐....다들극구말리더라구요...물도안좋고..춥고..해왔던운동도아닌데 힘들것같다며...
요가나..아쿠아로빅으로전환해야겠네요..^^감사합니당

수영은 원래 하시던분이면 무리없겠지만
처음하시는거면 아쿠아로빅같은거 하시는게 좋아요
아님 자유수영끊으셔서 천천히 걸으시거나 물장구정도?!

물속이라 충격이 덜하실수도 있지만
다른사람이 발차기하다가 내 배를 칠수도있거든요;;

저는 일주일에 한번정도 자유수영으로 했었어요 아쿠아로빅할 시간이 안맞아서요;;
임산부들 아쿠아로빅많이들하세요;;
근데 못해서 하고는싶고..의사쌤한테 물어보니 숨이 헉헉정도로는 하지말라고하셨어요;
자유형..배형은 혼자레일 쓰는거 아니