우유 어떤게 괜찮은지,, 추천좀 해주세요
서리서리
변비때문에,,철분제도 못먹고,,, 있는데,, 연세 우유와, 건국우유에,, 철분도 함유되어있고,, 변비에도 좋은 우유들이 있다고 해서, 먹어 볼려고 하는데,, 어느 제품이 더 효과가 있고, 괜찮은지요?
먹어 보신 분들중에 추천좀 해주세요
연세우유 - 연세우유 골드플러스 RT
건국우유 - 클
많이 많이 추천해주세요~~
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연보라
우유에 철분함유 되어있어도 철분자체는 우유랑 함께 흡수가 안된다고 하더라구요.. 칼슘이랑 철분이랑 동시에 흡수 불가;; 그래서 철분제먹고 비타민c 한개먹고 그래요.. 누구는 쥬스로 먹으면 괜찮다던데 전 그걸로 해결안되서 철분제한알 비타민c 한알 자기전에 먹으니깐 많이 나아졌어요
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