저도 살빼려고 밤에 윗몸일으키기 50번 요가자세30분 뜀뛰기 천번 훌라우프30분정도 햇어요
그것도 잠시엿지만
그때는 정말 만족이엇어요 먹어도 배가안나오고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흐뭇햇죠
근데 또오래못가 다시 퍼졋어요 ㅋㅋㅋㅋ
꾸준히 하면 되요 저도 처녀때는 열심히해서 49키로 유지햇엇거든요 ㅋㅋㅋ
지금은 아가떄메 안하고 좀 크고 젖끈으면 열심히 하려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그렇게 해서 살 빼시면 100% 요요 오더라구요~
저희 동생이 평생 살 때문에 스트레스 받다가 이것저것 다 해 봤는데~
먹는 걸로 빼는 다이어트는 100% 다시 쪘어요~
오히려 더 쪘어요~ 그래서 결국 지방흡입 하더라구요~
지방 흡입 하고 나서도 식이요법이랑 운동은 계속 해야 된다고 해서 하긴하던데~
진짜 운동이 제일 인것 같아요~
위에 적으신 건 단순히 먹는 량을 줄이는 거라서 몸이 또 그 양에 익숙해지면 안 들어요
점점 줄이지 않으실거면 계속하지 마