잠잘때 마다 고통입니다~
후회중
26주 넘었는데 22주부터 다리가 뭉치기 시작했어요.
기체조하면서 다리근육 풀어주는 운동도 하고 있는데...
새벽에 꼭 한번은 다리에 쥐~가 나요.
종아리.알통부위가 돌 덩어리처럼 단단해져서 마비되는 느낌예요.
너무 아파 소리지르면 신랑이 맛사지 해주는데
몇일도 아니고 매번 이러니?이러니깐 잠드는시간이 고통입니다.
자기전에 다리 스트레칭도 해주고
근육 풀어지라고 따뜻한물에 발도 담궈 보는데 별 다른게 없네요ㅜ.ㅠ
배가 더 불러오면 고통이 더 심해질건데
좋은방법이 없을까요?~~~~~
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큰길
베게를 받쳐보세요 옆으로 누워서
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한란
하은님~ 저두 세븐이라너 해보면 괜찮아 지려나 생각했어요.그런데두 그렇군요ㅠ,ㅠ 암튼 저두 옆집언니꺼 빌려서 사용해봐야겠네요.순풍~순산하세요^^
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매력돋는 유진님
저도 34주 넘었는데 자다가 기지개 펴거나 다리에 잘못 힘주면
종아리에 쥐가 나서 무지 힘든데.. 30주전에는 괜찮더니 요즘 심하네요.
요가샘이 자기전 발목 위아래로 까딱까딱 스트레칭 해주라 그러던데
효과는 잘 모르겠고 신랑이 세븐라이너 사줘서 시간날때마다 맛사지 좀씩
하고 있구요. 그래도 새벽에 한번씩 놀라서 깨긴 해요.. -
이름이없다고
병원에 가야되는건가요?
다들 있는 증상이라 들어서 대수롭지 않게 생각했는데..
그럼 정형외과나 뭐 이런곳 가야하는건가요? -
해가빛
병원에 가보세요 더 악화될 수도 있으니까요
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