임신 중에는 정기적으로 체중을 체크해야 하는 것 아시죠? 일정 수준 몸무게가 증가해가야 하지만 마구 살이 지는 것을 방치해서는 안됩니다. 임신 비만이 부르는 트러블을 주의하셔야 해요.

매일 체중을 재는 것보다는 1주일에 한번씩, 정해진 요일과 시간에 재서 그 변화를 기록하세요. 가능한 한 아침에 일어나 체크하는 것이 좋습니다.
입덧이 끝나는 임신 18주 이후부터 체중 체크를 시작하세요. 그 전에는 사람에 따라 몸무게가 줄기도 하고, 늘었다고 해도 1 - 2kg 밖에 늘지 않기 때문에 체중 변화에 그다지 신경쓸 필요가 없습니다. 임신기간 동안 체중 증가량

* 단위 (g)
내용/ 10주| 20주 | 30주 | 40주
태아 / 5 | 300 | 1500 | 3300
태반 / 20 | 170 | 430 | 650
양수 / 30 | 250 | 600 | 800
자궁 / 135 | 585 | 819 | 900
유선 / 34 | 180 | 360 | 405
모체혈액 / 100 | 600 | 1300 | 1250
기타 / 330 | 1900 | 3500 | 5200

총 증가량/ 650 | 4000 | 8500 |12500