출산한지2주다되어가는맘입니다.운동은언제부터해야하나요?
감춰왔던
임신시에 살이많이쪄서 언제쯤부터 운동을해야 하는지모르겠네요 붓기는 얼추빠진것같은데 이제 수영같은운동을해도되는지 모르겠네요 선배맘들의 조언부탁드려요
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하림
전.. 여름에 출산해서 3주 쯤 됐을때 부터
저녁에 줄넘기 하고 주말에 신랑한테 아가 맡기고
자유수영 했었어요~
어디선가 출산후 4주 지나면 살이 잘 안빠진다고 들어서 그랬던거 같아요;;
운동 때문인지, 체질인지, 젖양이 너무 많아서인지는 몰라도 출산 후 한 달 만에 살 다 빠졌었어요~
64kg ▷ 48kg -
황소눈
출산후 6주가 지나면서, 서서히 유산소 운동을 시작하는 것이 좋다고해요~
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미드미
빨라도백일이후에요..
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